Atelier Auto-massage et Hatha doux –
prendre soin de son système digestif avant les fêtes !
Dans cet atelier, je vous guiderai dans un Hatha doux et vous initierai aux bienfaits de l’auto-massage afin d’améliorer votre digestion physique et émotionnelle.
Cette initiation à l’auto-massage et à l’acupressure vous permettra de retrouver une digestion harmonieuse et faire circuler l’énergie vitale dans l’organisme. Vous apprendrez comment soulager des maux de ventre, une douleur aiguë, de la constipation, des nausées ou vomissements. Il vous suffira de presser avec votre doigt certains points précis de votre corps dont vous découvrirez la localisation lors de cet atelier. Vous découvrirez également les postures de yoga et les exercices respiratoire qui vont soutenir votre système digestif.
Cet atelier ouvert à toutes et tous, est simple, rapide et efficace pour s’occuper de soi. Ces gestes et techniques pourront être intégrés dans votre quotidien, chaque fois que vous en éprouverez le besoin.
YOKI – Rue Saint-Maurice 4 – 2000 Neuchâtel
Samedi 3 décembre 2022
9h30 – 11h30
Tarif : 70.- par personne
Merci de vous inscrire par mail à:
sarah@yuanqi.ch ou
info@beyoki.org
Au plaisir de vous revoir.
Sarah
PS : si vous souhaitez compléter les bienfaits de cet atelier dédié au système digestif, un soin en réflexologie plantaire est idéal. Par ici pour la prise d’un rendez-vous au cabinet.